ماذا سيحدث لجسمك اذا أوقفت التدخين الأن ?

بسم الله الرحمان الرحيم

لقد اصبحنا نلاحظ كما هائلا من الشباب يدخنون لعدة اسباب هناك من يقول أن الدراسة هي سببي في التدخين واخر يقول أن مشاكل العائلة هي كذا و كذا , نترك هذا الجانب و ننتقل الى الجانب الذي يخص الشباب الذين يحاولون ترك التدخين و لكن يواجهون صعوبات كبيرة..فهذا الموضوع يستهذف الاشخاص الراغبين في ترك هذا الفيروس بصفة خاصة و الأشخاص المدخنين بصفة عامة.

هذا الموضوع عبارة عن جدول زمني يظهر لنا التأثير الذي سيصيب جسمنا بعد   الا قلاع عن التدخين في هذه اللحظة .

- بعد 20 دقيقة :

 انخفاض ضغط الدم و تراجعه الى الوضع الطبيعي

- بعد 8 ساعات :

انخفاض مستوى  ثنائي أوكسيد الكربون (غاز سام) الى النصف و عودة مستوى الأوكسيجين الى و ضعه الطبيعي

- بعد 48 ساعة :

انخفاض فرصة الاصابة بنوبة قلبية و مغادرة النيكوتين للجسم 

- بعد 72 ساعة :

الشعور بالاسترخاء و تحسن في مستوى الطاقة في الجسم

- بعد أسبوعين :

الدورة الدموية سوف تعود الى حالتها الطبيعية

- ما بين 3 الى 9 أشهر :

 اختفاء السعال و مشاكل التنفس بالاضافة الى تحسن قدرة الرئة بنسبة  %10

- بعد سنة :

 انخفاض خطر الاصابة بنوبة قلبية الى النصف

- بعد 5 سنوات :

 العودة الى الحالة الطبيعة 

نتمى أن يكون هذا الموضوع قد أعجبكم و لا تنسوا ان تنشروا هذا الموضوع مع أصدقاءكم حتى تعم الفائدة و أن يكون هذا الموضوع سببا و حافزا لترك الناس للتدخين 

جزاكم الله خيرا و السلام عليكم و رحمة الله

Unknown

5:12 ص

اقرأ المزيد

لماذا لا نضحك عندما ندردغ انفسنا ?

بسم الله الرحمان الرحيم 
لا يمكن لأي انسان أن ينكر أن بجسده بقعة حساسة من السهل العثور عليها عادة , اذا دغدغك أحد في تلك البقعة ينتج عنك ردة فعل طبيعية سريعة كالضحك أو الضرب..غالبا ما يكون الضحك حيث لا نستطيع أن نتحكم في أنفسنا في ذات اللحظة و الغريب أن بعض الأشخاص يضحكون قبل أن يقترب منهم الشخص .
لكن السؤال الذي يطرح نفسه هنا هو هل ستكون هناك ردة فعل ما اذا قمنا بدغدغة جسدنا بأيدينا ? هذا السؤال ما زال الى يومنا هذا جوابه ليس واضحا و نحن سنحاول أن نقربك للاجابة الصحيحة في هذا الموضوع ان شاء الله ما عليك هو متابعة الموضوع .

الكثير من الأبحاث العلمية تؤكد على أن الدماغ يتم تدريبه لمعرفة الشعور الذي ينتاب الشخص عندما يقوم بحركة أو و ظيفة , و نحن بطبيعة الحال لسنا على علم بالأحاسيس المتولدة خلال القيام بتلك الحركة أو الوظيفة , فعندما نحاول دغدغة أنفسنا فالدماغ يتوقع ذاك الاتصال لأن اليدين اللذان سوف تستعملهما جزء من الجسد , أي أن هذا الاحساس يتوقعه الدماغ و بالتالي لن تكون هناك ردة فعل ما دام هذا الاحساس متوقع لذا الدماغ , لأنه كما يعرف عند  الجميع أن الضحك ينتج عن شيء مفاجئ للعقل , و هذا الاحساس ليس مفاجئا.
الخلاصة من هذا الموضوع هي أن السبب وراء عدم صدور ردة فعل عندما ندغدغ أجسادنا هو أننا لا نفاجئ عقلنا .

اذا كان لك أي استفسار فلا تتردد في طرحة في المكان المخصص للتعليقات
و الى اللقاء في موضوع جديد ان شاء الله

المصدر : هنا

Unknown

5:09 ص

اقرأ المزيد

خمسة نساء عمرهم يفوق 115 سنة لا زلن على قيد الحياة إلى يومنا هذا

غالبا ما نجد أن أغلب البشر يتوفون قبل أن يجتازوا حاجز المئة سنة  , لكن في هذه التدوينة سأقربكم الى بعض النساء اللواتي تعدين حاجر 115 سنة و لا زلن على قيد الحياة .

1- اسمها  Gertrude Weaver ازدادت في 4 يوليوز 1898 تقطن في أمريكا 

2- اسمها Jeralean Talley  ازدادت في 23 ماي 1899 تعيش في الولايات المتحدة 

3- اسمها Emma Morano  ازدادت في 29 نوفمبر 1899 تعيش في ايطاليا

4- اسمها Misao Okawa  ازدادت في 5 مارس 1898 تعيش في اليابان

5- اسمها Susannah Mushatt Jones  ازدادت في 6 يوليوز 1899 تعيش في الولايات المتحدة 

المصدر : هنا

Unknown

5:02 ص

اقرأ المزيد

7 نصائح للعناية بالشعر الجاف

بسم الله الرحمان الرحيم 

كما يعلم أغلب النساء أن الشعر الجاف يواجه الكثير من المخاطر و لعل أبرزها الكسر ثم التساقط , كما يعلمون أن هناك العديد من العلاجات خصوصا عندما يتعلق الأمر بمنتجات العناية بالشعر التي رغم استعمالهم لها الا أنها لم تجدي نفعا..فالسر وراء اصلاح مشاكل الشعر الجاف هو الرعاية الجيدة و المستمرة له , و هذا شيء يمكنك القيام به بسهولة و سيعطي نتائج دون الحاجة الى انفاق الكثير من المال..

و هذه بعض النصائح  لمساعدتك على اتخاد رعاية جيدة من الشعر الجاف لتجنب تساقط الشعر و غيرها من المشاكل

1- لا تفرطي في غسل شعرك, الكثير من الغسيل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة و جعل الشعر خشن , حبذا لو تعطي لنفسك قسطا من الراحة بشكل منتظم , هذا سيساعد شعرك على استجرجاع قواه.. كما يفضل أن تغسليه مرة كل يومين.

2- تجنب الكثير من الفرشاة لأن الشعر الجاف لا يتفاعل جيدا مع الفرشاة , فاستعمال هذه الأخيرة قد يؤدي بشعرك الى الانكسار , نقترح عليك ان تمشيطي بالاصبع للحفاظ على الكسور المتواجدة في الشعر .

3- تفادي السيليكون في الشامبو و الملطف : قبل شراء الشامبو و الملطف , انتبهي جيدا الى لائحة المكونات , احذري الأنواع التي تحتوي على السيليكون , فارغم أنه يعل الشعر لامعا على المدى القصير , لكن السيليكون يغلفه تدريجيا , مما يؤدي الى منع وصول الرطوبة الى قشور الشعر ,  في حال استعمال  أنواع الشامبو و الملطف المحتوية على السيليكون , احرصي على استعمال الشامبوا النقي بشكل منتظم.

4- أخذ زيت السمك الذي يحتو ي على دهنيات و أحماض التي لها فوائد كثيرة للبشرة و الشعر و المفاصل , و في نفس الوقت تمنع الالتهابات...دون التخلي عن النظام الغدائي المتوازن.

5- استعمال منتجات الشعر التي تحتوي على عناصر طبيعية %100 , كزيت الزيتون و زبدة الشبا و زيت الأفوكادو..يستحسن أن تقراي مكونات المنتج قبل شراءه حتى لا تقعي في نفس المشكل من جديد.

6- اعطاء لشعرك فترة انقطاع , أقصد هنا أن تتركه و كأنه طبيعي قدر الامكان

7-تشذيب أطراف الشعر : اذا كانت أطراف شعرك متقصفة يمكنكي تمويهها باستعمال الملطف الممكن تركه على الشعر من دون شطف  و لكن هذا لن يزيل الاطراف المتقصفة من شعرك لذا فان الحل الأمثل يقضي بتشذيب أطراف الشعر بشكل دوري و منتظم  قبل أن تمتد المساحة المتقصفة أكثر فأكثر .

مصدر النصيحتين 3 و 7 : هنا 
مصدر الصورة : هنا

Unknown

4:51 ص

اقرأ المزيد