بسم الله الرحمان الرحيم
لا شك أن جميع الناس يبحثون عن طريقة لتحقيق السعادة مع صحة جيدة , فهناك من يربط السعادة بالتقرب من الله و أخر بالأكل و الشرب و أخر بالزواج , الفساد... لكن يبقى المشكل هنا هو أنك عندما سوف تسعى لتحقيق سعادتك فهل ستحافظ على صحتك كما هي ?
فهذا الموضوع سوف يكون ان شاء الله اجابة على هذا السؤال اضافة الى ارضاء االله سبحانه و تعالى و التقرب اليه .
هذا الموضوع عبارة عن 8 أشياء اذا قمت بها و حافظت عليها طيلة حياتك فان شاء الله سوف تكون سعيدا و بصحة جيدة :)
نبدأ ببركة الله
1-اول خطوة و هي المهمة هي أن تحافظ(ي) على صلاتك و أن تحاول(ي) التقرب من الله بقرا ءة القرأن و الصدقة.. فعلم يا أخي أو أختي أن تقربك(ي) من الله مصدر سعادتك.
2-البدء في القضاء على الوجبات السريعة و الحلويات و المشروبات الغازية... هناك الكثير من الأبحاث تؤكد أن هذه الوجبات هي مصدر الأمراض التي نصاب بها فالابتعاد عنها سيكون خطوة مهمة للحفاظ على صحتنا و لا تنسى أن السرطان ينمو في السكر.
3-حاول أن تشتري (ي) الأغذية العضوية و تجنب الأغذية المعدلة وراثيا , فالكثير من الفول و الذرة و القطن و بعض الفواكه التي تباع اليوم هي كائنات معدلة وراثيا فحاول أن تتجنبها.
4-أكثر من الفواكه الطبيعية و الخضروات و البقول , البذور , التوت و أكثر من شرب الحليب العضوي وحليب اللوز و الشاي الطبيعي .. و تجنب اللحوم التي تحتوي على هرمونات و مضادات حيوية, و أدخل (ي) جوز الهند في نظامك الغذائي لأنه يساعد على حل مشاكل الذاكرة
5- شرب الماء المصفى مع الليمون من أجل تحقيق توازن في مستوى درجة الحموضة في الجسم و لا تنسى اضافة القرفة و العسل
6-ممارسة الرياضة بشكل منتظم يوميا وع تجنب الرياضيات التي تتطلب مجهود عضلي كبير مثل رفع الاثقال....
7- اخد حمام كل يومين أو ثلاثة أيام من أجل التخلص على الجراثيم الموجودة بالجسم بالاضافة الى التدليك الذي يعمل على تقوية العمود الفقري و تخليص الجسم من السموم.
8-أخد فيتامينات اذا كنت لا تستهلك مسحوق أخضر كل يوم , فالعديد من الأبحاث أكدت على أن معظمنا لا يحصل على الفيتامينات و المعادن التي يتطلبها الجسم ادن فلا باس أن تأخد فيتامينات .
9-أخذ يوميا بروبيوتيك الذي يعمل على تقوية الأمعاء ، وخاصة إذا كان لديك الكثير من المضادات الحيوية أو لديك الخميرة. معظم الأمراض تبدأ في الأمعاء ومن ثم المضي قدما إلى مجرى الدم ثم تتقل الى جميع الاعضاء . البروبيوتيك تبني البكتيريا الجيدة.
10-أخيرا وفر لنفسك وقتا كافيا للنوم و حاول أن تحد من توترك , عندما تحس بأن الدنيا ضاقت بك فكر في الله و لماذا هو خلقك أو اذهب لقراءة القران ستحس بانك أصبحت هادئا.
أتنمى من كل قلبي أن يكون هذا الموضوع قد لقي اعجابكم و قد استفدتم منه و لا تنسوا نشر الموضوع مع أصدقائك لكي يستفيد الجميع و أي استفسار يخص الموضوع فلا تتردد في طرحه في المكان المخصص للتعليقات و شكرا
